Cuando un organismo o suplemento dietético en particular tiene investigaciones o estudios clínicos limitados que respaldan su uso, la evidencia debe considerarse con cautela. Los resultados de los ensayos con animales no siempre se determinan con precisión a partir de los resultados en humanos: el apoyo que debería mostrar resultados prometedores en los estudios clínicos puede no mostrar un solo efecto en los ensayos con pacientes, informó HealthNews, que tiene a algunos de estos pacientes bajo el microscopio de la ciencia. . La berberina aumenta la esperanza de vida. Esta confirmación es general para el registro en la categoría «real», pero requiere más investigación para descargarla por completo. Los datos recomendados sugieren que la suplementación con berberina prolonga la vida útil de los mostos de frutas. ¿Cuáles son los datos humanos más relevantes? Una metabolización de 2021 sugiere que su combinación contiene reducciones en la obesidad y mejoras en el colesterol y la diabetes tipo 2. Si bien estos resultados son prometedores, se necesita más investigación para evaluar su efectividad directa en el aumento de la esperanza de vida. Ginkgo biloba previene el deterioro de la memoria vinculado a la educación. La evidencia es contradictoria. Se ha demostrado que mejora los síntomas de varios tipos de demencia, pero no parece prevenir ni retardar su progresión. Ashwagandha combate el deterioro de las funciones corporales relacionado con la educación. No, es probable. Sin embargo, la evidencia emergente sugiere que la ingesta diaria de una fórmula oral durante 12 semanas puede mejorar el sueño, el estado de alerta y el bienestar en adultos (adultos de 65 a 80 años), en comparación con un placebo. Este estudio, pequeño, está prometido. Sin embargo, se necesita más investigación y análisis para determinar si la ashwagandha definitivamente se beneficia de la inversión.
Berberina, ashwagandha, ginkgo… ¿se eliminan?
